Jaboticabal–A importância da atividade física para a saúde foi tema de palestra na ABRAPEC.

O exercício físico tem um papel muito importante para a promoção da saúde e ainda mais relevante como ferramenta terapêutica para indivíduos com doenças como afecções cardíacas, pulmonares (doença pulmonar obstrutiva crônica), metabólicas (diabete, obesidade, dislipidemia, síndrome metabólica e no pós-operatório de cirurgia bariátrica) e oncológicas.

Estudos científicos demonstram que o programa de reabilitação cardiopulmonar e metabólica é tão ou mais eficiente que muitos dos medicamentos utilizados. O melhor resultado vem da combinação das medicações e do programa de reabilitação. Assim como os medicamentos, o exercício terapêutico demanda prescrição com “dose” (intensidade), frequência e duração.

A avaliação médica especializada deverá ser realizada para a adequada análise de risco (determinada por histórico, exame clínico e exames complementares), avaliação funcional, determinação do nível de supervisão, nível de esforço a ser respeitado e definição de objetivos a serem atingidos, ou seja, para a prescrição individualizada do programa de exercícios.

O programa de exercícios atua na melhora da capacidade cardíaca, pulmonar e musculoesquelética; no controle da pressão arterial; do perfil lipídico (colesterol e triglicérides); na tolerância à glicose (relacionada ao diabete); no controle ponderal; na saúde mental; na imunidade; e no sono. Há também uma comprovada redução da morbimortalidade associada às doenças cardiovasculares, que constituem a principal causa de morte no Brasil.

Recentemente, a ABRAPEC em Jaboticabal recebeu o estudante de Educação Física Celso Parma para uma palestra especial sobre a importância da atividade física para a saúde. Durante o encontro, nossos assistidos participaram de alongamentos que renovaram as energias e, ao final, foram presenteados com uma lembrancinha como símbolo de cuidado e carinho.

Em Jaboticabal, a ABRAPEC está localizada na Rua Maestro Grossi, 453–Nova Jaboticabal, e-mail Jaboticabal@abrapec.org, telefones: (16) 3203-2428 ou (16) 3203-2473.