São Paulo – ABRAPEC realiza atividade “Cuidando do Cuidador”

Nesta semana, a ABRAPEC realizou a atividade “Cuidando do Cuidador”, coordenada pela psicóloga Renir Dias. A iniciativa reuniu familiares e cuidadores de pessoas em tratamento contra o câncer, cadastrados pelo departamento de serviço social da instituição em São Paulo.

Cuidar de um paciente oncológico é uma tarefa desafiadora, que pode gerar desgaste físico e emocional significativo. Pensando nisso, a ação teve como foco reforçar a importância do autocuidado, incentivando os cuidadores a reconhecerem seus limites e a não negligenciarem a própria saúde.

Cuidar de quem cuida é essencial para garantir a continuidade e a qualidade do atendimento ao paciente. A sobrecarga pode levar à exaustão física e mental, conhecida como burnout, além de provocar isolamento, negligência pessoal e até o surgimento de problemas de saúde, como depressão e doenças físicas.

Entre os pontos abordados, destacou-se a prevenção da sobrecarga, já que muitos cuidadores deixam de cuidar de si mesmos, negligenciando necessidades básicas como saúde, lazer e convívio social, o que pode resultar em estresse crônico.

Outro aspecto importante é a melhoria na qualidade do cuidado oferecido. Um cuidador emocionalmente equilibrado tende a agir com mais paciência, empatia e estabilidade, evitando comportamentos como irritabilidade ou agressividade.

Também foi discutida a importância de evitar o isolamento e o sentimento de culpa, comum entre cuidadores que acreditam estar falhando ao dedicar tempo a si próprios. O autocuidado, no entanto, é uma necessidade fundamental para continuar oferecendo suporte ao outro.

Buscar apoio emocional, seja por meio de grupos de apoio ou da troca de experiências com outros cuidadores, é essencial para aliviar a sobrecarga. Além disso, práticas simples como atividades físicas e momentos de lazer contribuem para renovar as energias e manter o equilíbrio.

Equilibrar o cuidado com o outro e consigo mesmo é indispensável para proporcionar um suporte mais saudável e eficaz.

A ABRAPEC também destaca a importância de seus colaboradores, que tornam possível a realização dessas ações, oferecendo acolhimento e contribuindo diretamente para o bem-estar de cuidadores e pacientes.

ABRAPEC – Unidade São Paulo

Rua Gonçalves Crespo, 332 – Tatuapé – São Paulo-SP

Telefones: (11) 2296-1705 / (11) 2296-1706

E-mail: socialsp@abrapec.org