Um grupo de pessoas atendidas pela ABRAPEC em Salto participaram da aula de treinamento funcional que foi coordenada por Regiane Medeiros do Santos que cede parte de seu atempo para a melhora na qualidade de vida no tratamento e pós do câncer.
O treinamento funcional é um modelo de treino focado em aperfeiçoar a capacidade motora comum. Isso significa que, seu principal objetivo é proporcionar maior resistência e eficiência para que o corpo possa suportar a rotina do dia a dia.
O treinamento funcional estimula e melhora o sistema respiratório; Ele também auxilia na coordenação motora, pois é preciso se manter em certas posições por determinados períodos, exigindo concentração e controle sobre o corpo; O treino funcional aumenta a flexibilidade do praticante.
O objetivo do treino funcional é oferecer um melhor condicionamento físico, empregando exercícios que estimulem diferentes partes do corpo. Os movimentos funcionais dizem respeito a movimentos associados, multiplanares e que abrangem redução, estabilização e produção de força.
Em Salto a ABRAPEC está localizada á Avenida Dom Pedro II,17 Centro, Fone (11) 4021-2924 - Whatsapp: (11) 99822-1550 e-mail: socialsalto@abrapec.org
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