A inteligência emocional é como um cubo mágico, onde cada quadradinho da estrutura é um traço da nossa personalidade e a combinação perfeita das cores é tão buscada inteligência emocional. E para se chegar a esta combinação é preciso trabalhar o Gerenciamento Emocional!
Nesta semana a terapeuta Fabiana Keila realizou uma palestra que teve como tema principal “Como gerenciar as emoções” para um grupo de pessoas atendidas pela unidade da ABRAPEC em Taguatinga Norte/DF.
Todo ser humano, inevitavelmente, irá passar por inúmeras situações estressantes e não é possível evitar esta realidade. O que podemos fazer é trabalhar na gestão desta emoção através de técnicas de Gerenciamento Emocional que quando utilizadas no dia a dia podem ser vitais para prevenir doenças como depressão, ansiedade, crise de pânico, etc.
Ao todo, estipula-se que o ser humano seja capaz de conviver durante toda a sua vida com cerca de 50 emoções diferentes. Felicidade, tédio, raiva, tristeza, decepção, medo, angústia e alivio são apenas algumas das emoções com as quais crescemos e fomos ensinadas a nomear.
Taguatinga a ABRAPEC esta localizada a QNA 32, Casa 02, Taguatinga Norte / DF - Fone (61) 3352-3157 - E-mail: socialtaguatinga@abrapec.org
Comments