O câncer de pele é o mais frequente no Brasil, correspondendo a 25% de todos os tumores malignos registrados, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca). A doença é mais comum em pessoas acima dos 40 anos e relativamente rara em crianças e pessoas de pele mais escura. Pessoas de pele clara, sensíveis à ação dos raios solares, ou com doenças cutâneas (incluindo queimaduras prévias) são as mais atingidas pela doença. Veja abaixo como passar corretamente o protetor solar e leia atentamente outras dicas para minimizar os riscos de desenvolver a doença: Use regularmente o filtro solar com fator de proteção solar (FPS) mínimo 15, mesmo em dias nublados. Reaplique-o a cada 2 horas e após suor intenso ou mergulho. Aplique também proteção labial. Quando se expor ao sol, utilize protetores com fator de proteção solar 30. Evite a exposição solar entre 10h e 16h. Este é o pior horário da radiação UVB, responsável pela queimadura solar. E fique atento ao horário de verão. Complemente a proteção solar com óculos escuros, camiseta de manga longa, chapéu de aba larga e guarda-sol. Prefira sempre a sombra. Não faça bronzeamento artificial. Ensine seus filhos o hábito da proteção solar, pois a radiação ultravioleta tem efeitos cumulativos e os danos que levam ao câncer de pele no adulto iniciam-se na infância. O autoexame da pele é rápido e muito importante para o diagnóstico precoce do câncer da pele. Consiste em observar a pele do corpo todo, verificando se há presença de alterações nas pintas ou aparecimento de novos sinais. Com auxílio de um espelho de mão e um espelho grande, percorra desde o couro cabeludo, axilas, dorso do tronco, braços, cotovelos, abdome, região genital, joelhos e pernas, palmas das mãos, plantas dos pés e unhas. Realize o autoexame a cada três meses. Os textos publicados no site da ABRAPEC têm caráter informativo e não substituem a consulta com um especialista. Para mais informações, consulte um médico e esclareça suas dúvidas.