O Pilates é popular no mundo todo, desde sua origem até os dias atuais, e conquista praticantes que gostam de se exercitar de forma calma e leve, isso porque o método usa da respiração, alongamentos e outras técnicas que fortalecem ao mesmo tempo em que acalmam e relaxam o corpo. Com mais de 100 anos de existência, ele previne diversos problemas de saúde, além ser super gostoso de praticar.
Na unidade de atendimento da ABRAPEC localizada na cidade de Atibaia a atividade de pilates é coordenada pela professora Voluntária Daniela Silva.
Os exercícios são realizados por meio de movimentos que ajudam no fortalecimento, resistência e definição muscular, além dos que utilizam de alguns equipamentos para uma performance mais elaborada, como as molas, bastões e bolas. Tendo uma conexão entre corpo e mente, o Pilates promove bem-estar e mais qualidade de vida para seus praticantes.
Em Atibaia a ABRAPEC esta localizada a Avenida da Saudade, nº 82 – Centro – Fone (11) 2427-1039 e-mail: atibaia@abrapec.org