Jundiaí – “Ainda existem coisas que estão nas minhas mãos” foi tema de palestra para pessoas em tratamento do câncer atendidas pela ABRAPEC.

Com o objetivo de promover reflexão, fortalecimento emocional e qualidade de vida às pessoas em tratamento do câncer, a unidade da ABRAPEC (Associação Brasileira de Assistência às Pessoas com Câncer) em Jundiaí realizou uma palestra conduzida pela psicóloga Flávia Zanatta com o tema “Ainda existem coisas que estão nas minhas mãos”.

Durante o encontro, foi abordada a importância de reconhecer aquilo que está sob nosso controle, mesmo diante de situações desafiadoras como o tratamento oncológico. A reflexão proposta buscou incentivar os participantes a direcionarem sua energia para ações, escolhas e atitudes que podem ser transformadas, reduzindo a ansiedade e fortalecendo o sentimento de autonomia.

Segundo a psicóloga, compreender que ainda existem aspectos da vida que podem ser administrados e conduzidos por cada pessoa é um passo importante para retomar a sensação de controle e enfrentar as dificuldades com mais equilíbrio emocional.

A palestra destacou que focar no que é possível mudar ajuda a separar aquilo que depende das próprias decisões do que está fora do alcance individual, favorecendo uma postura mais saudável diante das adversidades.

Benefícios de focar no que está sob nosso controle

Redução da ansiedade e da preocupaçãoAo concentrar esforços em situações que podem ser influenciadas, reduz-se o desgaste emocional causado por fatores externos e imprevisíveis.

Fortalecimento da autonomiaMesmo em momentos difíceis, é possível reconhecer a capacidade de tomar decisões, estabelecer prioridades e realizar escolhas importantes para o próprio bem-estar.

Desenvolvimento da resiliênciaA atenção voltada para soluções e possibilidades favorece a adaptação às mudanças e fortalece a capacidade de enfrentar desafios.

Melhoria da saúde emocionalA prática de direcionar pensamentos e atitudes para aspectos controláveis contribui para uma visão mais positiva e equilibrada da realidade.

As palestras promovidas pela ABRAPEC integram o conjunto de ações de apoio psicossocial oferecidas aos pacientes e seus familiares, proporcionando momentos de acolhimento, aprendizado e fortalecimento emocional durante a jornada do tratamento.

A instituição reforça seu compromisso em oferecer atividades que contribuam para a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas assistidas.

ABRAPEC – Unidade Jundiaí

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