A prática do yoga envolve uma série de posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, que juntos proporcionam uma experiência completa e profunda.
Independente da sua idade ou nível de condicionamento físico, o yoga pode ser adaptado para atender às suas necessidades e capacidades individuais. É uma prática inclusiva e, independentemente da sua idade, condição física ou experiência, há um estilo de yoga adequado para você.
Recentemente um grupo de pessoas em tratamento do câncer atendidas pela ABRAPEC em São Paulo participaram de uma atividade de yoga coordenada pela terapeuta voluntária Vanda Shiroma que durante a atividade realizou as técnicas de relaxamento para acalmar a mente e o corpo, técnica de respiração "pranayamas", posturas "asanas", recitação de mantras e a atividade foi finalizada com meditação e gratidão.
Em São Paulo, a ABRAPEC está localizada à Rua Gonçalves Crespo, 332-Tatuapé, e-mail: socialsp@abrapec.org, telefones (11) 2296-1705 ou 2296-1706.
Kommentare