São Paulo – ABRAPEC realiza o quarto encontro do Projeto Antitabagismo com a participação de seus atendidos.

A unidade da ABRAPEC em São Paulo promoveu o quarto encontro do Projeto Antitabagismo, coordenado pelas idealizadoras e supervisoras Aline Pirani (nutricionista) e Priscila Valadares (psicóloga). O tema abordado nesta edição foi: "Abstinência – o que é?".

A abstinência do tabagismo refere-se à síndrome causada pela interrupção ou significativa redução do consumo de nicotina. Essa condição pode gerar diversos sintomas físicos e psicológicos, como irritabilidade, ansiedade, insônia e dificuldade de concentração, resultantes da dependência que o organismo desenvolve em relação à substância. Durante o encontro, foram discutidos os sintomas mais comuns e apresentadas técnicas eficazes para lidar com esse momento delicado sem desistir do objetivo de parar de fumar.

Um dos destaques do encontro foi a exibição de um vídeo com o depoimento do terapeuta Rodrigo Longo, especialista em dependência química, que compartilhou sua trajetória de superação do vício. Rodrigo falou sobre os desafios da abstinência, as estratégias que utilizou para superá-la e destacou o papel essencial da atividade física no processo de cessação.

Aproveitando o tema, a fisioterapeuta convidada Lúcia Sousa conduziu uma atividade prática com os participantes, ensinando exercícios simples e eficazes para aliviar a tensão e controlar a ansiedade, especialmente úteis durante os períodos mais intensos da abstinência.

Ao final do encontro, foi entregue o terceiro volume do Manual Antitabagismo, além de lembrancinhas com a mensagem “Só depende de você”, contendo frases motivacionais para fortalecer o compromisso pessoal de cada participante com a mudança de hábitos.

A ABRAPEC agradece imensamente à fisioterapeuta Lúcia Sousa por sua valiosa contribuição, e reforça seu reconhecimento à dedicação incansável da nutricionista Aline Pirani e da psicóloga Priscila Valadares, que fazem deste projeto um verdadeiro apoio à saúde integral de nossos atendidos. Agradecemos também a todos os colaboradores que tornam essas ações possíveis.

ABRAPEC – Unidade São Paulo

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