Taguatinga - ABRAPEC promove aula de respiração terapêutica para assistidos

Atividade coordenada pela terapeuta Rose Silva proporcionou aos participantes um momento de relaxamento e atenção ao bem-estar

A Associação Brasileira de Assistência às Pessoas com Câncer (ABRAPEC) realizou uma aula de respiração terapêutica para um grupo de assistidos da instituição em Taguatinga. A atividade foi coordenada pela terapeuta Rose Silva e teve como proposta estimular o relaxamento, a percepção corporal e o cuidado com a saúde.

A respiração terapêutica utiliza o controle consciente do ritmo e da profundidade da respiração como uma ferramenta de cuidado. Por meio de exercícios específicos, os participantes são orientados a prestar atenção ao modo como respiram, buscando favorecer o equilíbrio entre corpo e mente.

Durante a aula, o grupo teve a oportunidade de praticar técnicas de respiração e dedicar um período ao autocuidado. A atividade também proporcionou um momento de convivência entre os assistidos da ABRAPEC.

Entre os possíveis benefícios associados às técnicas de respiração consciente estão a promoção do relaxamento e o auxílio na regulação da frequência cardíaca e da pressão arterial. A prática também pode estimular o sistema nervoso parassimpático, relacionado aos estados de descanso e recuperação.

Outro aspecto trabalhado é a função respiratória. Exercícios de respiração podem contribuir para uma utilização mais eficiente da musculatura envolvida no processo respiratório e para uma maior percepção da expansão pulmonar.

A iniciativa integra as ações desenvolvidas pela ABRAPEC com o objetivo de oferecer aos assistidos diferentes possibilidades de cuidado e bem-estar, complementando o acompanhamento realizado pela instituição.

Ao promover atividades voltadas ao relaxamento e à atenção ao corpo, a ABRAPEC reforça a importância de olhar para a saúde de forma integral, considerando também aspectos relacionados ao bem-estar físico e emocional.

ABRAPEC – Unidade Taguatinga (DF)

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