Taguatinga – Grupo de pessoas atendidas pela ABRAPEC participam de atividade de yoga.

Os benefícios do yoga vão além da saúde física, contribuindo também para a saúde mental de quem inclui a prática na rotina. Desde reduzir o estresse e promover o relaxamento até aumentar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, o yoga pode trazer mais qualidade de vida e bem-estar.

A Yoga trabalhará o corpo e a mente interligadamente, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse. Para ter todos os benefícios que ela proporciona, é preciso que as práticas sejam feitas regularmente e de preferência com ajuda de profissional.

A OMS conclui que a ioga é caracterizada pela busca de equilíbrio não apenas entre a mente e o corpo, mas também no relacionamento humano com o mundo. Por sua vez, ela enfatiza os valores de atenção plena, moderação, disciplina e perseverança e oferece um caminho para uma vida sustentável.

Na unidade de atendimento da ABRAPEC as atividades de yoga são coordenadas pelas Professoras voluntárias Flavia Carla e Adriana Marmori que através dos exercícios respiratórios e posturas específicas trabalha a consciência corporal e proporciona a sensação de relaxamento.

Taguatinga, a ABRAPEC está localizada na QNA 32, Casa 02, Taguatinga Norte / DF-Fone (61) 3352-3157 - E-mail: socialtaguatinga@abrapec.org.