A prática de atividades físicas e uma alimentação equilibrada, por exemplo, ajudam a manter esse autocuidado. Emocional: o autocuidado não se limita ao cuidado do corpo e lembrar-se do emocional também é muito importante. Práticas que representam esse autocuidado são a psicoterapia, o autoconhecimento, e o autoperdão.
Na tarde do dia 25 de outubro a Dra. Maria Thereza, Médica Clínica do Melhor em Casa em Atibaia/SP realizou uma palestra para mulheres atendidas pela Associação. A palestra teve como tema a importância do autocuidado, carinho consigo mesmo, e atenção aos sinais do corpo.
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