São Paulo – ABRAPEC realiza mais uma edição do Projeto Antitabagismo: Inspire essa ideia.

Abandonar o vício do cigarro durante o tratamento oncológico é um desafio significativo: mais de 65% dos pacientes continuam fumando mesmo após o diagnóstico. A dependência da nicotina, o impacto emocional da doença e a busca por válvulas de escape são fatores que dificultam o processo de cessação.

Visando apoiar os assistidos nesse desafio, a unidade da ABRAPEC em São Paulo realizou o terceiro encontro do Projeto Antitabagismo – Inspire essa Ideia, sob a supervisão das profissionais Aline Pirani (nutricionista e acupunturista) e Priscila Valadares (psicóloga).

O encontro começou com uma roda de conversa, focada na identificação dos gatilhos emocionais que levam os pacientes a recorrer ao cigarro. A psicóloga Priscila Valadares conduziu uma dinâmica baseada no vídeo “Fragmentos”, na qual os participantes trocaram corações com mensagens de incentivo, criando um momento de empatia e acolhimento.

Em seguida, a nutricionista Aline Pirani apresentou a palestra “Ansiedade e Estresse”, com o apoio de slides e um vídeo do Dr. Marco Abud, psiquiatra, que ensinou técnicas cientificamente comprovadas para controlar crises de ansiedade.

Durante o encontro, os participantes também receberam o Volume 2 do Manual Antitabagismo e foram desafiados com a tarefa do mês: experimentar um "tempo sem cigarro", incentivando pequenas vitórias no caminho da cessação.

O encerramento foi marcado pela exibição do vídeo motivacional “O Propósito do Lápis” e pela entrega de um lápis personalizado com a mensagem: “Confie em si e reescreva sua história.”

Acupuntura como aliada na luta contra o tabagismo.

Um dos assistidos, identificado como N.G., relatou excelentes resultados com as sessões de acupuntura realizadas na ABRAPEC, conduzidas pela nutricionista e acupunturista Aline Pirani.

As terapias integrativas, como acupuntura e auriculoterapia, têm ganhado espaço nos tratamentos de cessação do tabagismo. Estudos clínicos indicam que essas práticas, baseadas na Medicina Tradicional Chinesa, ajudam a aliviar sintomas da abstinência, como ansiedade, irritabilidade, insônia e angústia. Isso ocorre porque essas técnicas estimulam a produção natural de endorfina, serotonina e dopamina — os hormônios do bem-estar.

O tratamento costuma durar de 3 a 6 meses, com sessões semanais, sendo possível observar melhoras já nas primeiras aplicações: redução da vontade de fumar, menor ansiedade e estabilização do humor.

Com a ajuda de colaboradores, a ABRAPEC vai além do tratamento oncológico, oferecendo programas, palestras e ações de acolhimento que promovem o bem-estar físico, emocional e social dos assistidos.

Faça parte dessa corrente do bem!

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