Taguatinga – Atendidas pela ABRAPEC participam de atividade de ioga.

A ioga desempenha um papel fundamental como terapia complementar no tratamento do câncer, com foco na redução de efeitos colaterais e na melhoria da qualidade de vida. Instituições como a American Society of Clinical Oncology (ASCO) recomendam a prática como aliada no gerenciamento de sintomas físicos e emocionais durante e após o tratamento oncológico.

Entre os principais benefícios da ioga, destacam-se:

Redução da fadiga e das náuseas: A prática auxilia no combate à fadiga oncológica e pode contribuir para amenizar náuseas e vômitos provocados pela quimioterapia.

Controle da ansiedade e da depressão: Por meio de técnicas de respiração (pranayama) e meditação, a ioga ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo o estresse e o sofrimento emocional.

Melhoria do sono: Estudos indicam que pacientes que praticam ioga apresentam menos distúrbios do sono e melhor qualidade de descanso.

Recuperação física: A atividade contribui para a manutenção da flexibilidade, da força muscular e da circulação linfática, sendo especialmente benéfica na reabilitação pós-cirúrgica, como em casos de mastectomia.

Equilíbrio hormonal: Pesquisas do MD Anderson Câncer Center apontam que a ioga pode reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aliviar sintomas da menopausa em sobreviventes de câncer de mama.

Na unidade de atendimento da ABRAPEC em Taguatinga Norte, a atividade de ioga é coordenada pelas professoras Josenilda de Souza e Vera Lúcia, proporcionando momentos de cuidado, equilíbrio e bem-estar às atendidas.

ABRAPEC – Unidade Taguatinga - DF

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